Beratung/Coaching

Sie suchen eine Begleitung und Unterstützung in Ihrem Leben? Dann sind Sie bei mir richtig! Ich biete Ihnen in allen Lebenslagen und Lebensfragen Beratung, Begleitung und ich unterstütze bei der Selbstoptimierung. Gesundheit und Ernährung, Partnerschaft und Liebe, Persönlichkeitsentwicklung und Image, Kapital und Kompetenz – im Coaching kann man viele Themen bearbeiten.

Coaching ist ein Ansatz für Veränderung, Reflektion, Stärkung oder Anpassung, die zu mehr Selbstbewusstsein, einem veränderten Erleben der Umwelt, einem neuen Blickwinkel, einer Erweiterung von Handlungsmöglichkeiten führt. Dies wird auf der Ebene der Persönlichkeit, der Beziehungen sowie der Interaktionen erkennbar.

Der Prozess ist ein Dialog auf Augenhöhe.

Ich finde mit Ihnen Lösungswege und helfe Ihnen Selbsterkenntnisse zu gewinnen und das Beste aus sich zu machen.

Dabei ist es mir wichtig, dass Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander sind und in Balance kommen.

Mental Coach

Als Mentalcoach helfe ich Ihnen dabei, körperliche und geistige Potentiale zu steigern und besser auszuschöpfen. Ebenso helfe ich Ihnen dabei, Herausforderungen anzunehmen und zu lernen.

Unser schnelllebiger Alltag verlangt uns heute einiges ab. Dabei sind es Studien zufolge insbesondere Schule, Studium und Beruf, die Druck erzeugen und Stress verursachen. Auch unsere eigenen Ansprüche an uns selbst, zu viele Verpflichtungen und Termine in der Freizeit, soziale Konflikte und Krankheiten nahestehender Personen sind nur einige der Stressfaktoren der heutigen Zeit. Stress ist individuell und kann verschiedene Ursachen haben. Und ganz egal, aus welchen Gründen sich jemand gestresst fühlt, es ist wichtig, Strategien für den Umgang damit zu entwickeln.

Denn Fakt ist: Wer dauerhaft unter Stress steht und keinen Weg findet, mit ihm zurecht zu kommen, läuft Gefahr, ernsthafter zu erkranken.

Ich helfe und unterstütze Sie mit fachlichem Wissen und zielgerichteten Methoden dabei, Stress zu bewältigen und mentale sowie emotionale Stäre zu erlangen. Im Rahmen meines Coachings lernen Sie, im Alltag achtsamer zu sein und in stressigen Situationen selbst die nötigen Abwehrstrategien einzusetzen.

Identifizierung von Ängsten und hinderlichen Glaubenssätzen
Festlegung von persönlichen Zielen
Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
Geschicktes Lösen von Konflikten und cleveres Verhandeln
Besseres wahrnehmen der Umwelt
Konstruktiver Umgang mit Herausforderungen
Erzeugung von Motivation
Gezieltes Entspannen durch bewährte Techniken